Dia 20. Eu hoje escolho viver o perdão. Tantas vezes caminhamos na vida a carregar a bagagem pesada da ausência de perdão. Algumas vezes...

Dia 19. Eu hoje vou desligar os aparelhos digitais e estar plenamente com as pessoas. Tantas vezes estamos presentes na vida uns dos...

Dia 18. Eu hoje vou dizer a alguém que sigo nas redes sociais o motivo de o(a) seguir. Lembra-te: sementes positivas! Se existir alguém...

Dia 17. Eu vou dizer Palavras Encorajadoras às crianças e adolescentes da minha vida. As palavras encorajadoras fazem bem à nossa saúde...

Dia 16. A minha paz é inegociável. Por isso... Eu hoje escolho ser intencional nas minhas decisões. Quando não souber como decidir vou: *...

Dia 15. Eu hoje escolho a paz. Quando não concordar com alguém vou: * Parar * Pensar e só depois * Agir Como?! Perguntar-me: Será verdade...

Dia 14. Eu vou dizer a um colega o que valorizo no seu trabalho. Usa o poder do reconhecimento positivo através das tuas palavras. Faz...

Dia 13. Eu vou oferecer o melhor sorriso a quem se cruzar comigo. Jamais saberemos o impacto da nossa influência. O que podemos fazer...

Dia 12. Eu hoje vou demonstrar amor com as minhas palavras. Faz sentido?! Aceitas o desafio?! Basta: 1. Colocar em ação o desafio; 2....

Dia 11. Envia uma mensagem a alguém que já foi importante na tua vida e hoje está menos presente. Honrar o passado é semear memórias...

Dia 10. Eu vou escutar até ao fim e sem apresentar soluções. Aceitas o desafio?! Basta: 1. Colocar em ação o desafio; 2. Nomear pessoas...

Dia 9. Eu vou julgar menos e escutar mais. Durante o dia de hoje desafia-te intelectualmente a questionar os teus próprios pensamentos e...

Dia 8. Escreve num post-it 3 palavras poderosas para quem vive contigo e oferece(s)-lhe de presente. Exemplo: Obrigada por seres tal como...

Dia 7. Escolhe alguém a quem vais prestar reconhecimento positivo e verdadeiro. Observa alguém de forma intencional. Encontra valor nas...

Dia 6. Prepara uma refeição especial e mostra a tua gratidão através dela. Sim, canta e diz-lhe que estás a cantar, porque este é mais...

Dia 5. Canta os parabéns a alguém especial para ti! Sim, canta e diz-lhe que estás a cantar, porque este é mais um dia para festejar o...

Dia 4. Oferece a tua vez na fila do supermercado, refeitório, café... Aceitas o desafio?! Basta: 1. Colocar em ação o desafio; 2. Nomear...

Todos os dias um aluno da turma define um objetivo para ser alcançado em equipa (uma ferramenta de Coaching Educativo). Hoje foi a vez do...

Dia 3. Escreve uma mensagem positiva num post-it e coloca na lancheira do teu filho. Se fores professor(a) podes colocar na mochila de um...

Dia 2. Escreve uma mensagem positiva num post-it e deixa no vidro do carro de alguém. Aceitas o desafio?! Basta: 1. Colocar em ação o...