A.C.E.I.T.A.Ç.Ã.O A felicidade é um modo de vida, não o resultado de um momento ou estado emocional, e podemos agir intencionalmente de...

F.E.L.I.C.I.D.A.D.E O que é para ti a felicidade? A iniciar um novo ano, com ou sem planos definidos, acredito que todos sonhamos viver...

Dia 31. Eu vou agradecer e lembrar em quem me regozijei e descansei em cada momento de 2021. Todos nós vivemos rodeados de pessoas...

Dia 30. Eu vou definir uma palavra ou frase para ter em mente em 2022. Ter uma palavra ou frase na nossa mente funciona como um GPS na...

Dia 29. Eu escolho trocar as palavras "O QUE PODERIA TER SIDO" por "O QUE PODE SER". E "SE EU TIVESSE FEITO" por "O QUE POSSO FAZER A...

Dia 28. Eu vou analisar a minha bagagem e escolher o que vale a pena carregar. O que tenho na minha bagagem? A nossa bagagem é onde...

Dia 24. Eu vou registar na minha agenda um tempo específico para me sentar e escrever sobre as bençãos que recebi. Em continuidade aos...

Dia 23. Eu vou oferecer-me um diário de gratidão. Criar o hábito de escrever e partilhar com alguém pensamentos de gratidão e os...

Dia 22. Eu vou escrever uma nota de agradecimento. Sabias que podemos tornar o nosso dia mais feliz cultivando os nossos ...

Dia 21. Eu vou usar o poder dos meus pensamentos. Como?! Quando vierem à minha mente pensamentos de crítica e insatisfação vou parar,...

Dia 20. Eu hoje escolho viver o perdão. Tantas vezes caminhamos na vida a carregar a bagagem pesada da ausência de perdão. Algumas vezes...

Dia 19. Eu hoje vou desligar os aparelhos digitais e estar plenamente com as pessoas. Tantas vezes estamos presentes na vida uns dos...

Dia 17. Eu vou dizer Palavras Encorajadoras às crianças e adolescentes da minha vida. As palavras encorajadoras fazem bem à nossa saúde...

Dia 16. A minha paz é inegociável. Por isso... Eu hoje escolho ser intencional nas minhas decisões. Quando não souber como decidir vou: *...

Dia 15. Eu hoje escolho a paz. Quando não concordar com alguém vou: * Parar * Pensar e só depois * Agir Como?! Perguntar-me: Será verdade...

Dia 12. Eu hoje vou demonstrar amor com as minhas palavras. Faz sentido?! Aceitas o desafio?! Basta: 1. Colocar em ação o desafio; 2....

Dia 9. Eu vou julgar menos e escutar mais. Durante o dia de hoje desafia-te intelectualmente a questionar os teus próprios pensamentos e...

Dia 3. Escreve uma mensagem positiva num post-it e coloca na lancheira do teu filho. Se fores professor(a) podes colocar na mochila de um...

6 - Eu escolho acreditar que ainda vou a tempo de ajudar o meu filho e por isso vou agir a partir de mim mesmo(a). E se o meu filho...

5 - Eu escolho ajudar o meu filho a aprender e viver o valor empatia. Curioso, aprender e viver, não é?! Sim! Tornar a aprendizagem em...