Neste 24 de janeiro, as Nações Unidas marcam o Dia Internacional da Educação. A data foi proclamada pela Assembleia Geral para celebrar o...

Todos os dias conheçamos as aulas a refletir como nos sentimos e a escolher como nos queremos sentir. Depois escolhemos uma palavra para...

4. Constrói uma mentalidade de crescimento. Aceita os desafios e agarra-os como uma oportunidade para aprender a aprender. Continuamos a...

3. Cuida da tua alimentação e pratica exercício físico A alimentação tem um papel de destaque na nossa vida, pois influencia desde o...

2. Eu vou dormir as horas suficientes para melhorar o meu humor, concentração e controlo. Sabias que o sono regula os fatores que definem...

A.C.E.I.T.A.Ç.Ã.O A felicidade é um modo de vida, não o resultado de um momento ou estado emocional, e podemos agir intencionalmente de...

F.E.L.I.C.I.D.A.D.E O que é para ti a felicidade? A iniciar um novo ano, com ou sem planos definidos, acredito que todos sonhamos viver...

Dia 31. Eu vou agradecer e lembrar em quem me regozijei e descansei em cada momento de 2021. Todos nós vivemos rodeados de pessoas...

Dia 30. Eu vou definir uma palavra ou frase para ter em mente em 2022. Ter uma palavra ou frase na nossa mente funciona como um GPS na...

Dia 29. Eu escolho trocar as palavras "O QUE PODERIA TER SIDO" por "O QUE PODE SER". E "SE EU TIVESSE FEITO" por "O QUE POSSO FAZER A...

Dia 28. Eu vou analisar a minha bagagem e escolher o que vale a pena carregar. O que tenho na minha bagagem? A nossa bagagem é onde...

Dia 27. Lê e partilha boas notícias. Escolhe ser seletivo ao que dás atenção. Lê o que edifica a tua vida. Partilha boas notícias! O...

Dia 24. Eu vou registar na minha agenda um tempo específico para me sentar e escrever sobre as bençãos que recebi. Em continuidade aos...

Dia 23. Eu vou oferecer-me um diário de gratidão. Criar o hábito de escrever e partilhar com alguém pensamentos de gratidão e os...

Dia 22. Eu vou escrever uma nota de agradecimento. Sabias que podemos tornar o nosso dia mais feliz cultivando os nossos ...

Dia 21. Eu vou usar o poder dos meus pensamentos. Como?! Quando vierem à minha mente pensamentos de crítica e insatisfação vou parar,...

Dia 20. Eu hoje escolho viver o perdão. Tantas vezes caminhamos na vida a carregar a bagagem pesada da ausência de perdão. Algumas vezes...

Dia 19. Eu hoje vou desligar os aparelhos digitais e estar plenamente com as pessoas. Tantas vezes estamos presentes na vida uns dos...

Dia 18. Eu hoje vou dizer a alguém que sigo nas redes sociais o motivo de o(a) seguir. Lembra-te: sementes positivas! Se existir alguém...

Dia 17. Eu vou dizer Palavras Encorajadoras às crianças e adolescentes da minha vida. As palavras encorajadoras fazem bem à nossa saúde...