Ajudar a reconhecer as emoções?
Agora que já aprendemos nas publicações anteriores os pontos:
1. Ser autoridade em amor e por amor
e o
2. Comunicar com empatia e compaixão
Vamos continuar o caminho, porque a caminhar (agir) é que se aprende.
3. Ajudar a reconhecer as emoções:
Pergunta, por exemplo:
"O que estás a sentir? O que aconteceu para estares a agir dessa forma?"
E se ele/ ela ainda não conseguir responder?
* Espera, dá-lhe tempo para pensar sobre o que está a sentir. Pode apenas precisar de tempo, o seu tempo.
* Pergunta se precisa de ajuda
(depois de garantires o tempo necessário para pensar)
Em Coaching Educativo chamamos ser um facilitador.
Exemplo:
“Parece-me que estás a sentir-te frustrado. É assim que te estás a sentir?
Eu entendo que pode ser... ”
ou “Parece-me que estás com raiva agora. É porque o teu irmão agarrou o teu brinquedo?
(Esperar resposta)
"Entendo o que estás a sentir, também fico com raiva quando..."
"Que outra forma podes encontrar para mostrar o que estás a sentir e que pode ser mais respeitador?"
"Mereces discordar, ainda assim lembra-te que discordar precisa de ser mostrado com respeito e isso é inquestionável na nossa família.
Como podes mostrar o que sentes e necessitas de forma que todos se sejam respeitados?"
E...
SEM CASTIGOS
COM CONSEQUÊNCIAS
Rejeitar ou repreender o nosso filho por sentir é ensinar-lhe que o que se passa com ele não é importante. Mais, é influenciá-lo a acreditar que não é importante para nós. É ensinar que não pode e não merece sentir.
É afetar a sua identidade e noção de valor próprio.
Ao desconsiderarmos os seus sentimentos ou ao torná-los insignificantes na sua perspectiva estamos a enviar a mensagem de que os seus sentimentos são maus ou desconsiderados. Essa percepção é brutalmente prejudicial e pode permanecer durante toda a vida.
Podemos ser firmes e consistentes, validando emoções e sentimentos. Validar o que os nossos filhos sentem não significa que aceitamos os seus comportamentos, antes que compreendemos o seu sentir e ainda assim discordamos de determinado comportamento, passando a informação que algo precisa ser mudado e porquê (explicar com clareza os motivos).
Faz sentido?
Tens perguntas?
Posiciona-te na tua família.
Precisas ser tu a ocupar o teu lugar de mãe/ pai ou cuidador(a).
Se fores professor(a) a sugestão mantém-se válida no teu contexto.
(Continua)
CC(((
