ABRAÇOS - Por favor!
- Susana Farinho Garcês
- 24 de mai.
- 1 min de leitura
ABRAÇOS, POR FAVOR!
No dia 22 comemorámos o DIA DO ABRAÇO.
Nas próximas partilhas vamos dedicar-nos ao PODER DO ABRAÇO.
Sabias que os abraços têm diversos efeitos positivos na nossa vida, tanto na saúde física como na emocional?
É verdade, na nossa e dos nossos filhos.
Deixo-nos alguns dos principais benefícios do abraço para nos motivar a abraçar:
REDUÇÃO DO STRESS/ MELHORIA DO ESTADO EMOCIONAL:
Os abraços estimulam a libertação de oxitocina, uma hormona que ajuda a reduzir os níveis de cortisol, a hormona do stress.
Os abraços podem levar a uma sensação de calma e bem-estar.
(Mais abraços, por favor!)
FORTALECIMENTO DO SISTEMA IMUNITÁRIO:
A libertação da oxitocina e outros neurotransmissores durante o abraço pode ajudar a melhorar a resposta imunitária do nosso corpo, tornando-o mais resistente a infeções.
Fantástico não é?!
HOJE É UM EXCELENTE DIA PARA ABRAÇAR!
(Continua nas próximas partilhas)
🎯 Para jovens e famílias que querem mais do que "sobreviver" à escola e na vida.
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