Ajudar a reconhecer as emoções?
Agora que já aprendemos nas publicações anteriores os pontos:
1. Ser autoridade em amor e por amor
2.Comunicar com empatia e compaixão
e
3.Ajudar a reconhecer as emoções
Vamos continuar o caminho, porque a caminhar (agir) é que se aprende.
4. Ajudar a nomear emoções e sentimentos
Ajudar a nomear o que estamos a sentir, a colocar em palavras e dar significado ao que sentimos é tarefa fácil para alguns de nós, mas para outros é algo completamente abstrato e desconcertante.
Agora imagina o que pode acontecer na vida do teu filho, que ainda tem o seu cérebro em desenvolvimento, enquanto lhe ensinas a nomear as suas emoções e sentimentos!
Boa nova: Estamos a tempo de aprender e ajudar a aprender.
Mais, será a partir desta aprendizagem que começamos a tão importante jornada e aprendizagem chamada AUTORREGULAÇÃO ou autocontrole.
É algo também acerca de aprender a agir, a PENSAR ANTES DE AGIR.
Uma vez que os nossos filhos comecem a aplicar a aprendizagem de nomear o que sentem e aprender que são importantes e podem agir sobre o seu estado emocional, a aceitação da sua identidade e definição de ações alinhadas com os nossos valores também acontece.
Tu e eu, os nossos filhos, podemos mudar as nossas circunstâncias através das nossas escolhas e ações.
O que podes fazer, como nova ação, a partir de ti, para ajudar os teus filhos nesta jornada?
Posiciona-te na tua família!
(continua)
Vamos ajudar os nossos filhos/ alunos no sentido do seu desenvolvimento pessoal e emocional.